叢零體適能中心｜松山皮拉提斯嬋柔體適能

jungle的位置很好，在光復北路上，交通便利，附近商辦和住家林立！ 一走進店裡就被廣大的空間給吸引了，入內時要先脫鞋，空間明亮，針對運動區域有不同的音樂設計，空調系統還有特別設計過，沒有在地下室的感覺。衛浴設備乾濕分離，飲水機也很不錯！ 服務員很熱情的過來招待我們，在填完基本資料後，帶我們看了一圈空間，並且體驗了一下震動黑科技！ 後來我加入了jungle的line@，並下載app送了一門課程，我選擇0630皮拉提斯體驗課程！ 0630晚上的皮拉提斯體驗課，小班制上課，我覺得真的收穫很多，教練很專業能針對每個人的狀況進行指導，適時調整動作難度。由於我平常沒什麼在運動，肌肉和肢體比較僵硬，教練有特別提醒我的動作。 在短短的一小時內體驗到機械式皮拉提斯，這項運動能夠鍛鍊到很多平時工作或活動時的肌群，避免錯誤運用肌肉造成傷害，期待接下來有機會來上課👍

這裡的環境明亮乾淨，重點是一進門就有很舒服的香氣😌感謝提早下班的自己能遇到TINA老師，第一次上皮拉提斯，有這麼好的體驗，多虧老師很專業細心的指導，才可以放心使用這陌生的器材，別看簡單的動作真的可以讓我大爆汗🤣推薦給各位跟我一樣是皮拉提斯的新手們喔！

課程多元新奇，每種都好想嘗試看看！ 今天首次體驗Reformer核心床，雖然因為陌生有些不知所措，但教練馬上就出現協助，真的有訓練到，而且好玩又有趣，時間一下子就過去了，不想下課😆 場館環境寬敞舒適，洗髮沐浴洗手都是使用Aesop，吹風機是Dyson，還貼心備有棉花棒化妝棉，赤足能感受到清潔的很用心乾淨👍🏻

第一次進到皮拉提斯的領域，選擇來這裏體驗。場地非常大，體驗過程覺得很舒服，來這裏沒有壓力。疫情前習慣重訓，疫情趨緩之後，希望恢復運動，想從最弱的開始。 很推薦這裡喔。

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 真是九天玄女降肉的幸運能來體驗核心床課程 環境乾淨器材也都是最先進的。 Tina老師指導清晰讓我可以很簡單明瞭達到動作 整個肌力大爆發炸腿😘😘😘